L’huile de poisson des mers froides, comme les huiles de krill, de lin, de chanvre, de citrouille, les graines de chia (salvia hispanica) sont riches en omega 3, nom donné aux acides gras poly-insaturés encore appelés acides gras essentiels car l’organisme humain ne peut pas les produire lui-même. Il doit les trouver dans l’alimentation.

Une complémentation en omega 3 est opportune car notre alimentation est souvent trop pauvre en omega 3 et trop riche en oméga 6 et le rapport de la consommation omega 6/ omega 3 déséquilibré.

Les omega 3 sont essentiels pour le maintien de notre santé car leurs différents composants (acides eicosapentaenoique, docosahexaenoique, alpha-linolénique, ...) interviennent dans la composition des membranes cellulaires et de nombreux processus biochimiques vitaux (élasticité des vaisseaux, agrégation des plaquettes sanguines, réactions anti-inflammatoires, ...).

Le régime méditerranéen est un exemple de régime alimentaire riche en oméga 3.

LAPONIA 3 est une huile de poisson des mers froides concentrée en 34% d’acide eicosapentaénoïque EPA) et 24% d’acide docosahexaenoique (DHA).